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低温养生效如傍晚浇花

中医养生的最高境界，就是顺应天时，地利，而后人和。女人是阴，在冬天这个滋阴天，每个会养自己的女人都不会错过。低温之下，最宜养生。这就像给一棵干渴待饮的植物浇水，什么时间最好？春夏阳气盛，养阴犹如中午浇水，会被蒸发浪费掉大

通过牙齿看健康

中医望诊涉及到人体的方方面面，从头到脚几乎都可以帮助医生对患者进行辨病，就那最直观的牙齿来说，中医认为“齿为骨之余”，属于人体重要的望诊部位，那么中医通过看牙齿可以了解哪些身体的问题呢？牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏牙齿

酒后呕吐大可先喝白开水

酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝

产后调理做漂亮妈咪

产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！1.肥胖，体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权

记住：五谷杂粮是最好的基础食物

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙

春季是易患流感的季节，如何增强免疫力

多吃碳水化合物含量高的食物自然界中有三大产能营养素，分别是碳水化物、蛋白质和脂类。这其中只有碳水化合物是给我们大脑提供能量的，因为只有它能透过我们的血脑屏障，让我们的大脑保持清醒。所以要多吃富含碳水化合物的食物，让大脑充

测量肥胖度的方法

（1）水下皮脂测定法（HYDROSTATIC WEIGHING）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。（2）电子阻抗仪（ELECTRICAL IMPEDANCE）。（3）超声波和红外线仪（ULTRA

体质不同，养生方法大不同

养生应个性化，因人而异，因人制宜。日常养生，不同体质的人在运动、起居、心理调节等方面应该有不同的适宜方法。专家指出，养生要因人而异，要因个体的养生方法，天下养生的东西很多，只有适合自己的是好东西，不适合自己的，再好的东西

不要忘记了自己的初衷

好名则立异，立异则身危，故圣人以名为戒。——李邦献在某一个屡屡发生船难的海岸上，由于葬身海中的人太多，所以有一些热心的当地人士，搭了一座简陋的救生站，看守该站的救生员，个个都是深具热诚的义工，他们凭着熟练勇敢的泳技，救了

睡觉不梦遗小妙招

遗精是许多男性，尤其是青春期男孩最常见的问题，他们会因为做梦或紧张而睡得更频繁，导致遗精的现象，这会让人们感到非常尴尬，甚至可能看起来像尿床，想要缓解这种状况，在平时学习这些方法。缓解频繁遗精最有效的生活妙招韭菜子粥原料

睡眠不好也容易导致肥胖

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会感到的疲乏、头疼影响生活

如何泡茶更好喝？4个小细节别忽视

很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，喝茶不仅能解渴，给身体补充水分，同时对于大家的身体健康也是有益处的。但是同样是泡茶，有的人泡出来的茶很好喝，而有些人泡的茶却并不受欢迎。这是怎么回事呢？专家指出其实泡茶并不是一件小事情，

安宫牛黄丸能清热解毒了解安宫牛黄丸的禁忌

安宫牛黄丸是一种能够帮助人怎么清热解毒的药物，用于治疗高热惊厥以及中风昏迷脑炎等多种疾病，能有效的保护人们在昏迷的情况下维持身体正常的生理活动，为病人赢得更多的抢救时间，减少昏迷带来的后遗症等多种功效，让我们来具体的了解

风湿骨痛片的说明书

【药品名称】通用名称：风湿骨痛片（24片）汉语拼音：FengshiGutongPian剂型：片剂【成份】制川乌、制草乌、麻黄、木瓜、红花、乌梅肉、甘草。【性状】本品为黄棕色至黄褐色的片；味微苦、酸。【功能主治】温经散寒，

男人为什么不能吃当归吃当归可以壮阳吗

男人为什么不能吃当归？男人并不是不能吃当归，只是使用的频次较少。当归具有补血活血、调经止痛的功效，一般是血虚的女性朋友服用。男性缺血的症状相比于女性来说不明显，并且就当归的药用价值来说，对女性的作用要更加明显，所以女性更

调整心态，从睡眠时间开始

一位临近更年期的女领导说，因为工作繁忙，她经常会在晚上从家中奔出，去处理各种突发事件。除了工作之外，还要看书学习。过大的精神压力，太紧张的日程安排，使她长期以来睡眠质量不好。不仅入睡困难，而且夜里很容易醒来。我问她，有没

水果代替主食会导致脂肪积蓄肝脏

能用水果代替主食这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化物，减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解会产生对人体有害

家庭足浴药方应买成品

说起足浴，人人都知道，“不就是洗脚嘛!能放松身体，又能健身，挺好的。”但光用中药泡泡脚是否就真的有防治疾病的效果？相信没几个人能说得清。专家说，中药足浴作为一种自然疗法，并非日常普通的洗脚可比，而是通过含有有效药物成分的

眼睛透露健康问题

眼睛是人体健康的窗口，可预测许多全身疾病。眼球突出。眼球突出可能是甲状腺疾病。眼球突出可能具有家族性，但也可能是甲状腺过于活跃的证据。甲状腺激素水平异常会导致眼睛周围组织的肿胀，显得眼球向外突出。眼睑下垂。眼睑下垂可能是

如何分辨优劣六味地黄丸

历代中医认为，药材的品质决定了中成药的质量。只有投入优质药材，即历代中医推崇的“地道药材”，才能生产出品质同样优良的中成药，正所谓：“药材好，药才好”!“地道药材”是指在特定产区（土壤、气候）、历史悠久、品种优良、临床疗

让加速走向亚健康的24个坏行为

尽管这些事生活中微小的行为，但是足以令你越来越丑，以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为。1、不了解自己的家族病史因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机

海带降压推荐四款海带汤食谱做法

一、海带鸭肉汤材料：水发海带100克，鸭肉300克调味料：胡椒粉，味精，蛋清，水淀粉，盐做法：1、海带、鸭肉洗净后切片，鸭肉放进碗里，加水淀粉、蛋清搅拌均匀，沸水焯一下，捞出备用。2、清水倒入砂锅里，加入海带，小火炖30

这6种顽固的慢性疾病中医如何改善

物质生活水平好了，很多人由于不注意个人的饮食，以及不当的生活习惯，导致患上一些慢性疾病。常见的慢性疾病主要包括高血脂、高血压、颈椎病、糖尿病、冠心病等。这些慢性病虽然通过一些合理的治疗，能够有效的缓解病情，但是在临床上是

筷子老不换容易生细菌

“酸甜苦辣它先尝”，筷子是中国人的传统进食餐具，品种非常多。消费者对于一次性筷子的弊端早已熟知，但实际上家庭和餐饮店里重复使用的筷子也存在一定的安全隐患。筷子使用时间过长易滋生细菌记者走访了几家大型超市，发现每个“筷子专

薏米红豆怎么吃最除湿

薏米简介薏米又名苡仁、六谷子，为薏苡属薏苡的一个变种，性质凉，味道甘淡，营养价值非常高，被誉为＆ldquo；世界禾本科植物之王＆rdquo；。薏米含淀粉，供食用或酿酒，虽为谷类，但其脂肪和蛋白质含量很高，且容易代谢，因此

男人想要四十一枝花，就要远离九大健康问题

1、＆ldquo；聪明透顶＆rdquo；据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，一定

女性如何避免宫外孕

近十年医生发现，宫外孕在全世界范围有明显增多趋势。美国2000年所做的调查显示，宫外孕的发生率已达以前的6倍。三大危险因素宫外孕之所以凶险，就是因为它容易被人忽略。停经后，如果出现下腹痛、阴道出血等症状，很多人不当回事，

胎位异常针灸疗法扭转胎位

我们的准妈妈都想健康的度过孕期，当时运气也会遇到一些特殊的情况，如胎位异常就是常见的一种情况，胎位异常会影响顺产，导致难产的发生。当然胎位也是可以纠正的，下面就为大家介绍纠正异常胎位的针灸疗法。怎样发现胎位异常第一步手法

枸杞是“天然伟哥”？

枸杞是一味常用中药，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。现代药理学分析认为，枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。据测定，枸杞果中

中草药在水产育苗疾病的防治中的应用

用中草药代替抗生素来防治疾病，不易产生抗药性和毒副作用，也不会污染水环境。而且，中草药对水产动物具有调节机体平衡与生理功能、提高机体特异性和非特异性免疫力、提高消化吸收、增强体质、促进生长的作用，此外还具有抗菌、抑制病毒

破布草的功效与作用及禁忌

破布草拼音：P＆ograve； B＆ugrave； Cǎo别名：土石蚕、冬虫草、水苏（《广西药植名录》）。出处：《云南中草药》来源：为唇形科植物野甘露的全草或根。夏、秋采集，洗净晒干。原形态：野甘露，又各：西南水苏。直立

种植中药材的除草技术

种植中草药材除草一般采用化学防除的方法。一、注意事项1、注意化学除草剂的选择性、专一性和时间性，不可误用、乱用。2、严格掌握限用剂量。除草剂使用应根据具体土质、考虑农田小气候，严格按药品说明规定的剂量范围、用药浓度和用药

延胡索的功效与作用

延胡索的功效与作用？延胡索性味辛，苦，温，无毒。有活血、散瘀、理气、止痛的功效，心腹腰膝诸痛、月经不调、症瘕、崩中、产后血晕、恶露不尽、跌打损伤。临床多用于胸胁、脘腹疼痛，经闭痛经，产后瘀阻，跌扑肿痛。从现代药理作用来看

海带能治疗什么病

治疗高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。治疗高血脂：取海带、绿豆各150克，红糖适量。将海带、绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味

观察脸部学会辨别健康

（一）脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。（二）前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，

接吻竟然也能带来疾病

和爱人深情一吻是件快乐的事儿，而这种镜头不光出现在屏幕上，街边、电影院甚至是地铁里都能看得到。愉快的接吻已被科学证明能有效稳定心血管、调理血压、降低胆固醇，还有研究说接吻还可以刺激唾液分泌防止蛀牙，都可以算的上是“外出旅

使用不锈钢餐具有哪些注意事项

不锈钢参加现在还是很多人家中的主打餐具，主要由铁，铬，镍以及一些微量元素制成，正确的使用不锈钢餐具有助于身体保健，使用不锈钢餐具有哪些注意事项呢？点击图片进入下一页使用不锈钢餐具的注意事项使用不锈钢的注意事项一.不锈钢餐

紫苏叶与紫苏子的功效与作用

紫苏叶与紫苏子均来源于唇形科植物紫苏，顾名思义，叶子即紫苏叶，其成熟果实为紫苏子。紫苏叶紫苏叶又称苏叶，性温味辛，具有发表、散寒、理气、和营的功效，常用于治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽气喘、胸腹胀满、

为何他“要按摩不要推拿”?

前不久的一天，一位农村来的腰腿痛病人经我检查后认为需要推拿，可这位病人却连连摆手，说不愿做推拿，要求做按摩，弄得我哭笑不得，一时不知如何解释。其实，我们干推拿的人都知道，推拿，古时候也叫按摩，就是现在我国的南方和北方地区

吸管喝饮料可防蛀牙

国际厚生健康网近日报道,美国天普大学（TempleUniversity）口腔恢复医学系的巴兹教授研究发现，用吸管喝汽水可以减少患蛀牙的几率，保护牙齿健康，但是吸管必须放在正确的地方。深受青少年喜欢的碳酸饮料因为含有大量酸

一周减7斤超有效豆芽减肥食谱

今天我为大家带来新的减肥食谱，那就是豆芽减肥食谱，它可是有很惊人的减肥效果哦！现在就快来看看一周减7斤的豆芽减肥食谱吧！绿豆牙减肥餐平时可多吃豆芽，这里向大家介绍一款减肥餐：原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克

治疗婴幼儿夏季热中医治方

暑伤肺胃症见渐起发热，热型不定，烦渴不宁，口唇干燥，多饮，尿多且清，少汗或无汗，体倦乏力，舌红，苔薄白，指纹紫，脉滑数。治宜清暑益气，养阴生津。取清暑益气汤加减：西洋参1克，知母6克，石斛6克，麦冬6克，竹叶3克

如何制作幼儿药膳食谱

原料：百合100克，鳗鱼肉250克，盐、黄酒、葱末、姜末、味精各适量。制作：百合鲜品（干品用30克，浸水后用）撕去内膜用盐擦透洗净，放碗内；鳗鱼肉放入少许盐，加入黄酒浸渍10分钟后，放于百合上面，撒上葱、姜末、味精，上蒸

膀胱癌患者应注重贫血后的营养补充

故临床上饮食宜以凉血止血、清热止血、养血止血等为原则，可选用白茅根、生地黄、生地榆、生侧柏叶、三七、鲜藕节、白芨、芥菜、生苡仁、鲜土茯苓等药物予以调治。适当进食富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质，增加营养以增强

中药马兰的功效与作用

马兰，分布于亚洲东部及南部。含黄酮甙、全草含挥发油，油中有乙酸龙脑酯、甲酸龙脑酯等，有清热解毒、消食积、利小便、散瘀止血之效，用于感冒发烧、咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎、流行性腮腺炎、传染性肝炎、痢疾、吐血、崩漏、月经不调等

中医治疗失眠怎么样推荐这几款失眠食疗方

当你忙碌了一天之后躺到床上，却因为失眠翻来覆去睡不着，是不是感到很痛苦？现在，很多朋友都有失眠的困扰，失眠了到底该怎么办呢？又是什么原因导致的失眠？中医总结了几个常见的失眠原因，如果你正在被失眠所折磨着，不妨试试中医疗法

夏季养生把“忍不住”变成“不着急”

心烦气躁、总担心晒出蝴蝶斑、坐立不安，这些都是女性在夏季容易出现的情况。中国中医研究院广安门医院妇科主任姜羡华教授认为，这几种情况都是由于紧张焦虑引起的，如果不注意心态的调整，就容易引起各种疾病。但只要静下心来，把“忍不

甲亢患者秋季养生注意补足津液防秋燥

按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。也就是中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人

睡眠不够带来的危害有哪些？

1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。2.情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔＆middot；卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠

瘦身充满矛盾

对于长得比较健硕的女性来说，减肥简直就是她们心口永远的痛！而且，越是身材丰满，就越是吃嘛嘛香，倒哪哪着，让瘦人羡慕不已。胖人一般吃大餐时，都网开一面决定明天开始减肥，今朝能吃先尽情吃！点菜时如果你问：吃蒜泥白肉吗？爱吃！

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