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两个动作轻松赶走“萝卜腿&dquo;

大腿内侧肉又肥厚、又松软，难减死了；大腿好粗，根本不是女生该有的腿；大腿脂肪好多，肉一直抖动，这样就属于萝卜腿。甩掉萝卜腿，只需2动作很轻松！看到自己萝卜腿上的肥肉，女生是不是都很想甩掉？赶走萝卜腿，首先得有个正确的

引起膀胱癌患病的原因有哪些？

引起膀胱癌的原因：1、化学性致癌物质：纯基胺无致癌作用，致癌的物质是染料中的中间体如l-萘胺、2-萘胺及联基胺，橡胶及塑料的防老剂4-氨基联基地也有膀胱致癌作用，人与致癌质接触后发生癌的潜伏期为5～50年，多在20年左右

藏红花泡水喝的功效

藏红花泡水近几年来颇受爱美女士的青睐，原因是它具有美容养颜，补气益血的功效，其实藏红花的功效远不止于此，下面让我们一起来看看藏红花泡水还有哪些功效以及其它的相关知识。藏红花泡水喝的功效1.藏红花泡出来的茶水具有美容养颜的

吃奥利司他一年后

肥胖症是现代社会很常见的疾病，肥胖症会引起很多高危疾病，比如动脉粥样硬化、血栓形成、冠心病、高血压、脂肪肝等。肥胖症常常需要通过服用药物来治疗，奥利司他是临床上常用的治疗肥胖症的药物。奥利司他并不作用于中枢神经系统，而是

黄精和什么泡酒最好黄精泡酒配方

玉竹是一种非常常见的中药材。除临床医学外，它还可用于浸泡葡萄酒以保持健康。它可以改善气血。对于通常较弱的人尤其有用。如果要在葡萄酒中达到更好的健康和健康效果，则必须注意内部材料的选择。接下来就给大家公开一下黄精泡酒配方。

包皮龟头炎吃什么最好？

包皮龟头炎的食疗方：（1）赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。（2）鲜香椿叶250g，洗净，切碎，调面糊和食盐少许，素油500g，烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿。（3）

葡萄酒预防心血管病有奇效

著名保健专家、心血管病专家洪昭光经常在讲座中提及合理膳食的十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“红”除了指的是一天一个西红柿，吃些红辣椒之外，还有重要的一项就是喝点红葡萄酒。转眼间夏至将至，作为时尚健康饮品的葡萄酒

产妇产后首次性生活须小心！

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。.hzh｛display:none；｝这是为什么呢？我们分析其原因，大致有三种

去眼袋最有效的土方法（6个去眼袋的妙招）

虽然眼袋在老年人中比较常见，但如今却越来越年轻。眼袋的出现不仅影响美观，让人看起来苍老憔悴，还往往预示着人体脏腑功能失调。接下来，我们介绍了最有效的清除眼袋的土方方法. 　一旦形成眼袋就能消除吗　眼袋是否能消除，要看形

瘙痒不单是皮肤病的主要症状

1.妊娠晚期，或患肝、胆道疾病，由于血中脂质盐含量增高，刺激皮肤感觉神经末梢，可致皮肤瘙痒。2.慢性肾炎、慢性肾盂肾炎病人出现慢性肾功能不全，均可因血中＆ldquo；尿素氮＆rdquo；增高，致使皮肤瘙痒。3.糖尿病患者

服用中药为什么要忌口

实践证明，忌口是有一定道理的。1在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗＆ldquo；寒证＆rdquo；服用中药时，应禁食生冷食物。服用这

男人经常憋尿不仅有害身体健康，还可能对性能力造成影响

憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题。首先，会造成逆行性尿路

舌尖上的养生—药膳

随着中国人生活观念的逐渐成熟。在追求营养均衡的同时，很多人的饮食习惯也在发生革命性的变化：大鱼大肉，旺盛的海鲜消费逐渐被忽视；低热量、低脂肪、低胆固醇的食品受到欢迎；有机食品、绿色食品、无公害食品受到欢迎。从单纯追求品位

推拿的主要手法有哪些

众所周知，推拿是一种直接作用在人体表面的中医特色疗法，它可以起到舒经活络、防治疾病等功效。推拿疗法简单易操作，不需要其他的设备，需要的仅是操作者的手法。那么你是否清楚推拿的主要手法有哪些呢？别急，下面就跟随小编一起来了解

龟苓膏的食用要小心

龟板、土茯苓偏寒性，容易引起腹痛、腹泻。如今，常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。据超市工作人员介绍，龟苓膏的销量相当不错，很多人都会买来作为保健的零食。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进了超市

中医治疗膝关节疼痛的妙方

随着年龄的增长，身体的膝关节也变得比较脆弱。据研究显示，肥胖也是损害膝关节的罪魁祸首之一!长期以往，可能就会引发疼痛，大家都知道关节一旦疼痛是非常痛苦的。所以保健它也是我们一生中很重要的一项任务!而下面小编为大家介绍下中

保护心脏中医有哪些食疗方

众所周知，心脏是我们人体中十分重要的器官，对于它的保护也是每一个毕生的保健工作。心脏的好坏也是直接影响着人们的生命，而专家认为，利用饮食是十分有效的保护心脏的方法，那么下面我们就一起来了解下有哪些适合保护心脏的食疗吧!

黄精和黄芪能一起泡水喝吗

黄芪只是一个词的区别，给人一种两种药物非常相似的感觉。实际上，这两种药物有很大的不同，并且具有不同的作用。那么，黄晶和黄岐可以一起浸泡在水中吗？黄精和黄岐在一起的作用是什么？黄精和黄芪可以一起喝水吗黄芪是补气的药物。具有

糖尿病有哪些表现做哪些是事情能预防糖尿病

糖尿病是现在生活中很多老年人容易出现的一种疾病，虽然大家都听说过糖尿病这个名词，但是对于糖尿病的一些知识，可能还是很多的人们并不清楚，糖尿病有哪些表现呢？做哪些事情能预防糖尿病呢？如果你对这个感兴趣就一起来看看相关知识吧

百日草的功效与作用

【拼音名】BǎiR＆igrave；Cǎo【别名】十姊妹、火毡花、对叶菊、步步登高、节节高【来源】药材基源：为菊科植物百日菊的全草。拉丁植物动物矿物名：ZinniaelegansJacq.采收和储藏：春、夏季采收，鲜用或切

刮痧能有效改善亚健康吗什么人不适合刮痧

很多人看上去健康，实际上处于亚健康的状态，从中医的角度来说，如果能在日常中注意调理，是能尽快恢复健康的，比如刮痧就是不错的选择，刮痧作为中医的一种治疗方法，经过实践证明，可以有效地改善自己的亚健康状态，不过刮痧也有一些要

如何缓解膝盖疼痛四种药膳食疗方值得青睐

膝盖疼痛会让整个人变得非常的难受，一定要适当的注意采取合理的护理方法，以避免个人的临床症状加重。同时针对膝盖疼痛的症状，可以采取一些药膳食疗方进行缓解，比如焖黄鳝鱼、伸筋草炖猪蹄、牛膝羊肉汤、桑寄生鸡蛋汤等都是不错的选择

中医按摩这几个穴位可以缓解犯困疲劳

因为强大的工作压力使上班族经常会感到身心疲惫，尤其一到了下午或者晚上，那种疲劳的感觉也是经常会出现。我们都知道犯困疲劳对于我们的身体以及工作都是有一定的影响的。那么中医有哪些方法可以帮助解决这种健康隐患呢？下面就一起来看

艾灸后皮肤瘙痒怎么办出现这些症状正常吗

在中医养生方法中，艾灸是比较常见的，很多朋友都会选择通过艾灸来养生保健，但是在艾灸了之后，部分朋友会出现一些不良的反应，比如，长皮疹发痒等等。这些症状到底正不正常呢？自己又该怎么护理呢？关于艾灸的相关常识，小编总结了几个

按摩这些穴位可以帮助瘦腿

人人都希望自己能够拥有一个好的身材，尤其是女性，因此现如今减肥已经成为人们非常关注且重视的问题之一了。减肥的方法有很多，但是能够有效且快速减肥的方法还需要人们格外重视。那么你知道中医按摩这些穴位就能够帮助达到瘦腿的效果吗

女贞子冬青子偏方

女贞子，又名冬青子，为木犀科常绿植物，干燥成熟果实。其形卵圆，色呈灰黑有皱纹，多数单仁。临床主要应用于白细胞减少症、青光眼、乙型肝炎、糖尿病、高血脂症及冠心病等疾病的治疗。还有乌发的作用。中成药＆ldquo；二至丸＆rd

三伏天养生女人要注意保暖防阴道炎

三伏天女性要＆ldquo；保暖＆rdquo；女性在解暑的时候要避免子宫受寒，经期不要吃冷饮，夜间睡觉无论是吹空调还是电扇都要盖好腹部。宫寒除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来

中医拔罐有哪些明显特点

中医拔罐我想在生活中，大家对此也是不会陌生的。你是不是也经常看到身边的人在进行拔罐呢？拔罐能够调动人们身体的细胞修复等功能，以促进人体血液循环、调理气血，达到提高免疫力的目的。那么中医拔罐又有哪些特点呢？一起来看看!1.

中药免煎的好还是熬的好

免煎中药与熬的中药材哪种好？如果从纯度来看，当然是熬的中药材更好。免煎中药主要是指，将中药中有效成分进行提取的冲剂类药物。对于提纯方面，很多人都十分疑虑，事实上免煎中药虽然有相同的药用价值，效果却不如熬的重要那样好。但是

生精壮阳三款食谱的做法

一、苁蓉甲鱼煲材料：山药100克，甲鱼2只，熟地黄15克，覆盆子15克，天麻10克，肉苁蓉30克调味料：清汤，葱姜汁，黄酒，盐做法：1、熟地黄、天麻、肉苁蓉、覆盆子洗净，放淡盐水里浸1小时，过滤后取汁；2、山药洗净，切成

鼻子不通气怎么办？16种小妙方帮助缓解

鼻子不通气的情况在生活中时很常见的，像是感冒等疾病常会伴随这种症状的出现。鼻子不通气看起来只是一个小问题，但是这对于大家的生活其实是不利的，长时间如此还会引发别的健康问题。因此如果鼻子不通气了，一定要及时的采取措施。今天

身体5大养肝要穴常按防肝病

生活中，自身很多行为都会对肝脏造成损害。中医认为，通过按摩穴位可以起到滋阴补血，养肝护肝之功效。下面就是身体5大养肝要穴，常按有助于预防肝病的发生。 1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。＆ldquo；敦＆rdq

男人得癌症的几率更比女人高70%

所以，近年来围绕着男人长寿的研究，得出了不少能让男性健康长寿的结论。譬如，不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。而对男人健康最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或者血压高。一起来看看男人长寿秘诀。经常过性生

老年人心理保健五法

（一）用知足品味人生---知足法老同志回顾自己的人生旅途，对自己经历过的大事，如晋职加薪、调換工作、分房购房、离退休等大事的评价，深感比上不足，比下有余，从“人生顺差”中深感滿足，而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”，始终保

耳穴贴压让结石无处可藏

一颗“小小”的石头藏在人体的胆囊，把66岁的齐大爷折磨的日夜疼痛，寝食难安。因为年纪偏大，齐大爷不愿意接受碎石或手术治疗，他的家人急忙来到医院中医科。这里的老中医沈维权不用打针、吃药，更不用动手术，只需在“耳朵”上下功夫

萝卜生姜汁助你养足精气神

小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等

保持九情得高寿

老年人保持一颗童心，常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话，过得轻松愉快，生活充满阳光。童心不老，乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了生命过程。体验老情当你工作经验丰富，自觉还有许多计划未完成时，就该退休了

几种常用的煲汤药物药性

从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可补肾

新生儿硬肿症外敷三法

新生儿硬肿症多见于早产儿、低体重儿，以伴有感染、窒息、先天畸形的新生儿为好发对象。一旦发病，患儿全身冰冷，皮肤及皮下脂肪变硬和肿胀，严重者引起肺出血、DIC、急性肾功能衰竭等，死亡率极高。所以，一旦新生儿患了硬肿症，首先

生姜乌枣调养五种慢性病

据报道，乌枣，别名熏枣，是由鲜大枣煮熏而成，具有肉质紧细、味甜幽香的特点，一般超市有卖。乌枣具有补益脾胃、滋阴养血、益气壮神的功效。又因其味厚色黑，入肝肾、滋补肝肾作用较强。姜汁辛温，能温肺祛痰、温中止呕，可治阴寒、阳虚

女人疲劳乏力的七大元凶

由于体质、缺乏运动，睡眠不足等多种原因，导致很多人常常出现疲劳的现象。除了这些因素，研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。元凶1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责

吃辣时多喝绿茶可去火

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了保健他们宝贵的“护身符”———胃。和许多进出高档写字楼的成功白领一

淡茶温饮，竟能最养生？

喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点，因为这会影响养生的效果。

中医常用的三种退热法

讲到发烧，恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治，中西医学有不同的方法。但两者相比，中医诊治发热更富有特色。为了便于大家理解，在讲具体内容之前，我们先来观察一种生活现象，如果我把一个高热的病人比作一壶正在烧开的水，“退热

当归丰胸食谱让乳房自然发育

丰满坚挺的胸部能让你的女人味更浓，让你更加自信，但是亚洲女性的罩杯普遍比较小，胸部小、下垂等问题困扰着不少的女性，为了丰胸尝试各种方法，甚至不惜动手术。丰胸，最好还是选择安全的方法，比如食疗，当归这一味对丰胸有一定的功效

肥胖者须做的检查

肥胖者容易引起或潜伏很多疾病，故需做一些检查：1.测量体脂肪率。2.测量空腹血糖或葡萄糖耐量测验。3.血中三酸甘油脂及胆固醇。4.血中尿酸浓度。5.血中胰岛素、甲状腺素、生长激素及性腺荷尔蒙的检查。6.腹部超音波检查是否

桌子上垫报纸吃饭容易中毒

用报纸当桌布，听着似乎有不少好处，但事实究竟如何？专家指出：吃饭时不能用报纸垫桌子，更不建议用印刷物直接接触食物，否则很可能导致油墨污染。油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都可能对人体产生一定危害。比

中药苦口利于病喝中药时要注意哪些事情

中药治病，在中国这个博大的土地上已经扎根很深，很多人们不喜欢和西药来治病，中药虽苦不过利于病，很多人会选择这种医病的方法，不过大家也知道中药需要煎熬煮，这是一件十分麻烦的事情，我们在喝中药的时候需要注意哪些事情呢？中药有

淡竹叶的功效与作用

当人们通常看到浅竹叶的名称时，他们总是将它与竹叶联系起来。他们认为这是一种竹叶。事实上，情况并非如此，因为浅竹叶是来自草的轻竹叶，这是一种各种中草药的名称，在功效和外观方面明显不同于竹叶。淡竹叶的功效与作用有哪些？淡竹叶

身体疲劳有什么缓解方法

身体疲劳有什么缓解方法？在我们的日常生活中，一旦我们经历身体疲劳，我们就特别容易出现嗜睡和缺乏力量。因此，我们必须及时缓解这种情况。你知道如何缓解身体疲劳吗？减轻身体疲劳的方法有哪些？我们来看看吧。现在的生活压力是非常大

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