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保障机体吸收减少不良反应

古人讲究服药时间，古代医家曾认为，对于不同部位的病证，用药时间是不同的：例如治疗上焦的疾病（包括心、肺、头面部等），如感冒、头痛，应该在饭后服药；治疗中焦的疾病（包括脾、胃等），药物应该和饭一起吃；而对于下焦的疾病（包括

中医：让你成为“望诊”高手

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。脸色：气血是否顺畅

三餐都要吃点粗粮

中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。因此，一日三餐粗细粮搭配吃才最合理。早上，胃肠尚未完全“苏醒”，这时不宜吃太粗糙的食物，喝粗粮是理想的选择，煮粥时，可以适量加点燕麦、糙米、薏米等。中

服用枸杞子养肝明目增强免疫力功效多多

枸杞子一直都有着广泛的用途，其中，最常见的就是泡水喝，很多朋友都青睐于使用枸杞子泡水，小巧的形状看上去就很好看，而且，枸杞子泡水还有着强大的功效，能够帮助我们降血糖，降血脂，能够预防很多种的疾病，因此，选择枸杞子泡水喝，

午睡时间越长越好吗

虽说医生们对午睡肯定的多，但每个人的睡法却不尽相同。有的人喜欢的午休方式是挑个长点的时间，要睡就睡个舒服，一睡就是两三个小时，这样起来才会精神抖擞。但更多的人，尤其是三四十岁这个年龄段的最喜欢＆rdquo；短睡法＆rdq

中医提醒春季产妇需要注意的一些细节

对于大部分女性来说，初为人母无疑是一件一生中最感到幸福的时候了。但是我们也知道怀胎十月对于女性来说也非常痛苦，生完孩子之后也是要经历坐月子的阶段。那么春季迎来宝宝的宝妈们有哪些注意事项呢？下面就由小编来为大家简单介绍下

按摩哪些穴位可以治疗水肿现象

相信在我们的生活中有很多人都有过水肿的现象。经常不少人在清晨起来的时候就发现脸部肿了，很多人看到后就说＆ldquo；你长胖了＆rdquo；，对于女性朋友来说可是非常无辜啊!那么中医有什么方法可以治疗水肿呢？下面就由小编来

具有美容功效的几种蔬菜

中医养生学问博大精深，是中华民族的一大特色。当人们谈起中药时大多情况下都是谈的治病，殊不知有一些中药还具有美容的功效，大家一起来看看这几种中药吧。一、当归。味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因

枸杞子补肝阳还是肝阴枸杞子有什么食疗方法

在中药保健药材中，枸杞子极其常见，很多人用它来泡水，网上甚至有段子说，保温杯、枸杞水已经成为中年人的标配，虽然是笑话，却也说明了它的用途之广，不过很多人只知道枸杞养生明目，却不了解它究竟是补什么的，枸杞子补肝阳还是肝阴？

中医有什么方法可以帮助解决痤疮问题

痤疮又称＆ldquo；粉刺＆rdquo；，相信在我们的生活中有很多人都有着痤疮问题，它是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症。很多青少年是非常容易出现痤疮的现象，让人也感到非常烦恼。那么中医有什么方法可以帮助解决痤疮的问题呢？下

皮肤过敏怎么办可以吃那些水果缓解呢

过敏性皮肤的人，很多东西都可能是过敏源，很多的时候并不是可以防患于未然的，因为过敏源的东西实在太多了，可能你认为的不会过敏，最后还是导致过敏了。所以说，对于过敏可能很多人都没有确切的方法，那么如果从饮食方面来调理的话应该

女孩子胖点没关系吗？

姑娘最怕发胖，为了保持苗条身材而节食甚至吸脂者不乏其人，但也有人认为“胖点没关系，只要没病就好”。这种看法是不对的，因为过胖也会招来疾病。首先要确定你是否属于肥胖的女孩子。测量一下身高和体重，计算体重指数，即体重（Kg）

心态消极对身体不好心态消极怎么调理

日常生活中有一些人们的心态非常消极，一件事情还没开始就看到了事情的不好一面，经过研究发现形态消极对身体不好，久而久之危害身体健康，形态消极怎么调理呢？我们来学习一下中医调理好心态的方法，有需要的朋友们赶紧来看看究竟怎么拥

更年期男性饮食要求大全

对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。中医把

中医“治未病”面临五大挑战

近年来，中医养生在普及甚至受追捧的同时，也出现不少伪大师、假偏方和盲目夸大效果的违规机构。8月27日，国家中医药管理局在中医“治未病”健康工程新闻通气会上说，针对群众反映强烈的社会性养生保健机构规范、监管不到位等问题，国

艾叶的功效与作用：介绍几个艾叶治病的验方

治面瘫取艾绒一小团，大片生姜8-10片，在姜片中心穿孔数个。口歪向左侧者，灸右侧，反之，灸左侧。将生姜放于下关穴，上放艾绒，将其点燃，艾绒燃尽后，再灸颊车穴，每穴隔姜灸3壮，灸至皮肤湿润红热，患者能忍耐为宜，每

中医养生之道

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面

每天按揉承山穴腰酸腿疼可缓解

忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、

老人身体疼痛按摩椅能缓解？

近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很

什么是寒湿困脾证

【概念】寒湿困脾证是指由于寒湿内盛，中阳受困所表现的证候。又称湿困脾阳证、寒湿中阻证。在六经辨证中，一般归属于太阴病证。多因饮食失节，过食生冷，以致寒湿停滞中焦；或因冒雨涉水，久居潮湿，气候阴雨，寒湿内侵伤中；或因嗜食肥

中医针灸如何帮你调理气色

导语：调理气色、皮肤红润仅仅是针灸美容的一项功能。通过针灸可以祛皱、减肥、祛黄褐斑、祛痤疮、祛色素痣、祛眼袋等，疗效也都很不错。看看中医针灸是如何帮你调理气色的？新式技法，应用广泛手段多针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走

牙齿疼痛要人命分享八个治疗牙痛的小偏方

牙痛虽然不是什么大病，但是痛起来真的是要人命，不少朋友都被牙痛的症状所折磨过，而且牙齿一旦疼痛起来，是会严重影响到我们的日常工作和生活的，因此大家都希望能够多多了解牙痛的常识。比如，引发牙痛的原因以及缓解牙痛的小偏方，下

75医用酒精燃点是多少度，酒精不遇明火能自燃吗

在新冠肺炎肆虐期间，很多家庭都用酒精来消毒。但因为消毒的方式不对，导致了很多安全隐患，比如火灾。因此我们一定要有正确的消毒知识，下面就来了解一下 75医用酒精燃点是多少度。1、75医用酒精燃点是多少度酒精的浓度越高，燃点

推荐几款能够预防三高疾病的中医药茶

相信大家都发现了，现如今三高的现象已经是非常常见了，患有三高的人群也越来越年轻化。不仅影响生活，给身体也是会带来伤害的!我们知道喝茶可以保健身体以及防治病，那么哪些药茶可以帮助预防三高呢？下面就由小编来为大家介绍下吧!杜

习惯性迎风流泪的人应该怎么办呢

很多人有与别人不一样的地方，像大家在日常生活中的过敏问题，并且过敏源的食物或者很多的东西，对于身体过敏的人来说，都是很可怕的。那么，像迎风就会流泪的人应该怎么办呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的方法是哪些，

海带有什么营养价值？

又名昆布，素有＆ldquo；长寿菜＆rdquo；、＆ldquo；海上之蔬菜＆rdquo；、＆ldquo；含碘冠军＆rdquo；的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。功效：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺

蚕豆的热量高吗？蚕豆含淀粉高吗

蚕豆是一种在餐桌上比较常见的食物，可以做菜食用，也可以做成零食食用。蚕豆最常见的做法就是油炸蚕豆，不过有些人会担心蚕豆的热量高，那么蚕豆的热量高吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、蚕豆的热量高吗100克生蚕豆的热量为335

樟树中药饮片炮制特点

樟树中药炮制在长期实践中，注重＆ldquo；三个结合＆rdquo；，即技术、工艺结合；技术、工艺与药性结合；技术、工艺与临床应用结合。在药性和用药归经上，应用＆ldquo；三个＆rdquo；不同，即用不同辅料和方法，不同

高血压、高血糖疾病应该如何预防

高血压、高血糖对人体的危害是很严重，那么要预防高血压疾病也要预防高血糖，今天中医专家为大家介绍一下在日常生活中要如何预防高血糖。高血糖患者的饮食方面应注意1。可以吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。1）粗杂糖：如

女性朋友乳房呵护的八个禁忌

乳房是女性朋友形体美的一个重要因素，健美的乳房能给女性朋友带来体形的曲线美。然而，很多女性朋友在呵护乳房时，非但没有做到科学保养，而且伤害了乳房健康，患上乳腺炎。那么，下面我们就来看看女性朋在呵护乳房方面经常的八个禁忌。

小麦有哪些营养价值

小麦都有什么价值呢？看看小麦的哪些药用价值有什么：养心神，敛虚汗，心慌，自汗，盗汗等。小麦属禾本科栽培作物。中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。仲景甘麦大枣汤，系用淮小麦。小麦性味甘、微寒，

痛经非小事不同年龄段痛经意义不同

痛经很常见，常见到许多女性自动的把它从“疾病”的范畴删除。而痛经发生的年龄跨度也很大，有初潮不久的小女生，有已婚妇女，还有更年期妇女，上至18，下至48，“通杀”！可不得不说的是，痛经也分为原发性和继发性，原发性的痛

穴位按摩：常按关元能强肾补阳

《扁鹊心书》中曾记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：＆ldquo；没有异术，只有火力，每年夏秋之交，我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块，

吹口哨可美容 4个不花钱的养生方法

吹口哨该健身法老少咸宜，可以锻炼腹式呼吸，提高肺活量，有助把氧气输送到全身各处，并能锻炼脸部肌肉，有美容效果。具体做法是：深吸一口气，然后撅起嘴巴，模仿吹口哨的姿势，慢慢将气吐尽。活动舌头习惯用嘴巴呼吸的人

春季该如何养生饮食调养和锻炼运动都不可少

现在正值冬季，冬天都已经来了，春天自然也就不远了，在即将来临的春季，大家该怎么做好养生保健工作呢？相信很多朋友都是较为好奇的，春节养生极为重要，如果做不好的话，就会容易我们体内失衡，代谢水平降低，从而诱发各种疾病，下面小

盗汗严重会影响健康中医教你用韭菜根治盗汗

生活中经常会听起一些人说，晚上睡觉容易盗汗，有的甚至会全身都汗湿，如果盗汗严重的话会影响身体的健康，一定要及时的治疗和调理，以免家加重病情，中医有什么好方法可以治疗盗汗呢？不妨试试用韭菜根治疗盗汗，让我们来看看具体的方法

中医有哪些治疗支气管炎方法

中医专家指出：《内经》云：＆ldquo；五脏六腑皆令人咳，非独肺也＆rdquo；，故有肺、肝、心、脾、肾诸咳之分。古贤强调外邪犯肺或脏腑功能失调，均能导致咳嗽，如《景岳全书》谓咳有外感内伤之别。然凡久咳者，无不始于外邪袭

按摩脚部穴位防治疾病中医教你怎么做

脚是不可忽视的一个部位，作为人体的第二心脏，虽然距离心脏的距离较远，但是一般只要脚气充足，个人的精力就会很旺盛。因为脚部的穴位有很多，所以和身体的诸多器官紧密相连，在平时如果能够适当的按摩脚部穴位，是可以防治一些疾病出现

产后减肥失败将导致女性持续肥胖

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W. Schauberger说：“在怀孕期间

蜜煮生川乌

.蜜制将川乌用文大炒热后，倾入炼蜜中，拌炒至蜜尽黄色时即可（《集成》）。1．乌头经炮制后平均生物碱含量减少78％－82％，最后1次是用豆腐煮沸后，则乌头碱含量又会显著减少。同时进行不同阶段各洋品中纸层析斑点试验，并与乌头

减肥不吃主食真的好吗？

每天应吃多少主食主食之所以被称为主食，是因为这是我们能量的主要来源。粮食和薯类（红薯、土豆、山药、芋头等）是中国居民平衡膳食宝塔的塔基，塔基不稳，塔就会倒了。成年人每天应该吃半斤到八两的谷薯类，也就是一顿二两左右的主食。

中医治呕吐偏方大全

蜂蜜姜汁治呕吐【功能主治】和胃止呕。用治反胃呕吐。【偏方组成】蜂蜜2汤匙，鲜姜汁1汤匙。【用法用量】上述2味加水1汤匙调匀，放锅内蒸热。稍温，顿服。【病例验证】用此方治疗呕吐患者50例，其中服用2天而愈的21例，3～4天

生二胎需注意高领产妇容易患上乳腺癌

值得注意的是，有研究结果已经显示，有着特定危险因素的女人，要比其他的女人更有可能发生乳癌。危险因素是一些可能增加一种疾病发生机会的因子或事物。增加乳癌风险的因素年龄随着一个女人年龄的增长，得乳癌的机会也在上升。乳癌的大多

足底按摩有哪些注意事项足底按摩又有哪些好处呢

拔罐是中医养生保健的一种手法，大家了解到的一般都是背部拔罐，但是你知道吗？脚底也是可以拔罐的，对于大家的身体健康和保健都是很有帮助的，足底是有很多的穴位的，对于大家在日常生活中作用是很多的，今天就让小编和大家说说具体有哪

鼻烟的功效与作用及禁忌

鼻烟拼音：B＆iacute； Yān出处：《纲目拾遗》来源：为茄科植物烟草的叶和入其他药材后制成的粉末。制法：《广大新书》：＂造鼻烟法：香白芷二分，北细辛八分，焙干，猪牙皂角二分，焙干，研薄荷二分，冰片三厘，干烟丝为君。

中医看头发知肾病

台湾最新一期杂志引述专家的介绍说，由于生活习惯不佳、压力过大，越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为＆ldquo；肾藏精，其华在发＆rdquo；、＆ldquo；肝藏血，发为血之余＆rdquo；。太劳累，缺少适当休息，长

吃药要忌的辛辣有这些你知道吗

一般我们生病去医院开完药后，医生都会叮嘱要忌口，忌＆lsquo；辛辣＆rsquo；是最常见的，因为辛辣的食物可能会对药物的效果产生影响或者出现不良反应，所以需要注意饮食吃清淡些。那我们平时忌＆lsquo；辛辣＆rsquo

胡须可以判断男性性功能是真的吗

胡须疯长，雄激素过量当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长；另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡须也会呈现疯长。其实，中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识

口臭5大原因去口臭7个小妙招

一张嘴就散发出口臭味，这样的味道会让你的形象大打折扣，所以，出门前我们一定要先检查下自己有没有口臭，那么，你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小妙招？口臭原因1、不吃早餐生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，

学生mm的减肥食谱：酸奶+红糖

酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法

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