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哮喘食疗　宽胸理气防复发

哮喘病患者的食疗，总的原则是给予适量蛋白、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；其次就是应予低热量、高维生素、高纤维素饮食。严禁吸烟，忌浓茶、烈性酒、浓咖啡和辛辣刺激性食物。对哮喘病患者有益的食品包括各种新鲜蔬菜和水果，如枇杷、百

多吃五谷杂粮防治脱发

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，主食吃得少了，吃肉增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与

做菜时葱姜蒜椒别乱放

肉食重点多放椒烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能去毒。鱼类重点多放姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。贝类重点多放葱大葱不仅能缓

学的饮食方法塑造健康型男

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩

老年人心理健康须掌握要点

一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。二

女性养肾抗衰老养肾“神器”送给您

点击购买谈起补肾这个话题，很多女性朋友觉得和自己关系并不大，觉得养肾、补肾是男性的专属。实际上女性如果在日常生活中重视养肾、补肾也是可以延缓衰老、提高生理能力的。色黑者入肾，大多数黑色食物都具有养身的功效。今天小巫就为您

初春养生养肝护肝为先

下面简介几种养肝护肝的方法:多喝水———减少毒素损肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对

养生之道在于“自然”

养生之道在于“自然”在泰时月先生的《寿星奥秘》里介绍过91岁高龄去世的著名红学家俞平伯，他生前喜欢吸烟，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜、水果，很少运动，无论冬夏都喝生水，按常理来说，他不规律的生活方式并不是我们意义上称之为的健康

你知道龟、鹿、驴三胶的区别吗？

龟、鹿、驴三胶，即龟甲胶、鹿角胶、驴皮胶三种名贵中药，分别被认为是补阴、补阳、补血之佳品。据记载，鹿胶、驴胶早在汉代的药物学著作中即有收录，而龟胶虽＆ldquo；成名＆rdquo；较晚，但清代康熙年间也得到了较广泛

糖尿病的治疗方法：振腹疗法辅助降糖

2型糖尿病的治疗主要依靠口服降糖药及注射胰岛素，但是长期服药会加重肝肾的负担，而中医外治法在糖尿病的治疗上有一定的的优势，既能有效避免并发症，又无毒副作用，方法主要有振腹疗法、推拿、耳穴、针灸、艾灸等。振腹

日常烹调6个卫生小误区

在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗？事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。误区一：做饭前洗手能保持卫

舌诊你了解吗诊断要注意三点

舌诊在中医临床诊断上有很重要的意义，身体内疾病的表现可以从舌头上看出来，如何从舌头看出你的身体健康装填，让我们跟着中医来了解舌诊的一二吧。舌诊你了解多少？舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。从中医理论来看，观舌色可知疾病之

百花入药来之清热安神萱草花

百花入药来之清热安神萱草花萱草花又名金针菜、忘忧草，是百合科植物萱草的花蕾，也就是我们平常食用的黄花菜。萱草花味鲜质嫩，营养丰富，不仅可烹饪出多款美味佳肴，还具有很高的药用价值。中医认为，萱草花性味甘凉，有

四种“有毒”鱼不要吃

由于环境污染，可能出现有毒物质在鱼体内蓄积，买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要尽量避免买那些有毒的鱼。被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总

补品不会补过量补反而坏事

老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗？医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力，有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反，不会补、过量补反而坏事。专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如

快熟燕麦中添加剂少比免煮燕麦更健康

环境保护是当今和未来世界的重要课题，人类一方面在利用大自然创造新世界，一方面又要保护自然。其实，现实生活中，只要稍加注意，一些良好的环保习惯就可养成。人人都有这种意识，那么改善我们的环境就指日可待了。也许，环保习惯可以先

为什么说拔火罐病好一半？

拔火罐是我国劳动人民创造的一种医疗方法，已有一千多年的历史，在民间甚为流行，俗话说“拔火罐，病好一半”。国外近几年来出现的气压疗法，其治疗原理与此相同。拔火罐为什么能治病呢？主要是由于罐内燃火消耗氧气，致使罐内空气稀薄，

民间冻伤的治疗偏方

民间冻伤的治疗偏方有哪些呢？随着气温一天天降低，手脚冻伤的患者也越来越多。而且，往年患过此病疾患的人寒冬易犯，痛苦难忍。除了擦一些药膏以外，还有一些有效的治疗偏方，希望对您有一定的帮助。民间冻伤的治疗偏方：一.炉甘石20

中医体质：教您简单区分寒体热体

每人的体质是不一样的。对这个问题，西医的分法是对某一疗法或药物敏感不敏感，会不会过敏。中医有的分11种体质，有的分9种体质，最简单的分为两种体质：热性体质和寒性体质。由于分得细，大部分人不知道自己在某个时间是什么体质。但

鼻腔给药巧治鼻炎

慢性鼻炎取苍耳子30-40粒，轻轻捶破，放入清洁小铝杯中，加麻油50克，小火煮沸，去苍耳子，待冷后，装入小瓶中备用，用时以消毒棉签饱蘸药油涂鼻腔，每天3次，15天为一个疗程。过敏性鼻炎取鹅不食草100克，研成细末，再将药

中医针炙取穴法实现中医美容益颜

导读：所谓中医针灸美容，就是运用中医针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到延缓衰老、美容益颜的一种方法。在针灸的过程种，对穴位要有一定的掌握，下面介绍了四种

顺时针按摩腹部摆脱便秘

近日，澳大利亚的研究人员发现，老人长期便秘是导致智力下降的罪魁祸首，且有80％左右的老年便秘者患上老年痴呆症。研究人员说，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成有毒物质，如果老人便秘，当有毒物质积累超过肝脏解毒能力

艾炷隔盐灸治腹泻

腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫；一旦由于饮食失节，寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞，精华之气不能运化乃致合污

蚕豆荚壳的功效与作用

【出处】出自姚可成《食物本草》【拼音名】C＆aacute；nD＆ograve；uJi＆aacute；K＆eacute；【英文名】podofBroadbean【别名】蚕豆黑壳。【来源】药材基源：为豆科植物蚕豆Viciafa

喜树叶的功效与作用及禁忌

喜树叶拼音:Xǐ Sh＆ugrave； Y＆egrave；英文名:leaf of Common Camptotheca出处:出自《江西中草药》来源:药材基源：为蓝果树科植物喜树的叶。拉丁植物动物矿物名：Camptothe

吃盐吃过多有哪些隐患

上瘾研究结果，显示如果不给老鼠吃盐，它们就会情绪低落，甚至对平时爱喝的糖水失去兴趣。这一发现让研究人员相信，＆ldquo；没有盐吃或渴望吃盐可引发抑郁及其他类似症状＆rdquo；。研究人员还发现，老鼠没有盐吃时的脑部活动

“食物相克图”靠谱吗？

“蜂蜜+洋葱＝眼病；羊肉+西瓜＝伤元气；鸡蛋+豆浆＝胃病；狗肉+绿豆＝中毒；兔肉+芹菜＝脱发；牛肉+栗子＝呕吐；萝卜+橘子＝伤肾；柿子+红薯＝结石；维生素+虾＝砒霜……以上食物3小时之内不宜同时食用。”近日微博盛传“食物

今冬药茶让你波涛汹涌

拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。拥有理想的身形，是全世界女

老年斑如何调理中医推荐几个小偏方

很多人上了年纪之后都会长老年斑，老年斑一般长在面部，手背等位置，表现为黑褐色的斑块，有些老人年纪不是太大，但也深受老年斑的困扰，那么老年斑到底该如何治疗呢？调整饮食结构，经常按摩揉搓都有一定的效果，下面小编就老年斑的调理

女人养肾最佳10种食物？滋阴补肾最有效

男性不仅需要滋养肾脏，女性也可能因为年龄、过度工作和其他原因导致肾虚，甚至比男性更常见。那么扇贝、黑鸡、枸杞、海参、欧里雅芙蓉、黑豆和桑椹等食物都非常适合女性来滋养肾脏。女人养肾最佳10种食物1、干贝干贝作为水产类食物，

婆婆丁晒干泡水的功效

婆婆丁别名叫蒲公英，也许大家不知道蒲公英是可以当菜吃的，蒲公英虽然苦，但是有着清热解毒，疏通经络的功效，可以排毒治疗尿路感染，同时又能治疗胆囊炎等疾病，所以蒲公英中有着丰富的营养价值，很多地区把蒲公英叫成婆婆丁，一般婆婆

告诉你中医是怎样治疗小儿遗尿的呢?

小儿遗尿是指儿童在睡眠中小便自遗、醒后方知的一种疾病，多数由于儿童白天游戏过度、精神疲劳、睡前多饮水或睡前、睡中受到较大不良刺激引起，偶然发生，不为病态。若儿童年龄大于3岁，特别是5岁以上儿童，多次发生不能自主控制的排尿

针刀可有效治疗软组织损伤

髋部损伤多以髋关节扭挫伤为主。损伤早期多为髋关节创伤性滑膜炎改变，局部压痛，屈伸髋关节疼痛加重，外展及＆ldquo；4＆rdquo；字试验多阳性。有时有骶髋关节损伤，可有骨盆分离试验阳性。应与非特异性髋关节滑膜炎、早期股

两个星期特效治疗黑头法

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在脸的额头和鼻子部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻子部位，通常会有油腻的感觉，而这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点也就是人们称作黑头的油脂阻塞

花旗参怎么吃最健康？

知识介绍：美国威斯康辛州是花旗参的原产地，位于美国北部丘陵地带，该区气候偏冷，原始森林区的土壤肥沃，富含各种矿物质，极为适宜种植花旗参。威斯康辛花旗参含有很高的人参皂甙，被公认为世界上品质最纯净的西洋参。美国威斯康辛州花

乌药的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

乌药拼音：Wū Y＆agrave；o英文名：RADIX LINDERAE别名：天台乌、台乌、矮樟、香桂樟、铜钱柴、班皮柴来源：本品为樟科植物乌药Lindera aggregata （Sims）Kosterm. 的干燥块根

夏季应该多吃苦味食物苦“进”才能甘来

苦味食物的好处苦味食物总体上由于含有苦味素、生物碱等物质，对于调节人体酸碱平衡、改善人的食欲等有很大的帮助，虽然一年四季都可以选择不同的苦味食物，但在夏季更为适合，中医讲苦味入心经，能泄心火。人的膳食摄取应当是辛甘苦酸咸

美白护肤吃什么好5款食疗冬补养生

冬季到来，护肤也不能懒。护肤要全方面，很多女人很注重美容护肤，但是越护理皮肤越敏感，因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激，所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养，那么美白护肤吃什么好？冬季既是长膘的季节同时也是

明星快速减肥吃什么大曝光

喜欢梁静茹。没有所谓“天籁”的嗓音，但是给人一种很温暖、很贴心的感觉，她的音乐也都是干净简单，让我们想到生命中一些不能忘怀的事情。就像她的歌《瘦瘦的》那种小女人的幸福、满足、对爱情的理解，让每一个人都有所领悟。1.香蕉香

美白面膜三类功效如何选择

执着于美白的美眉可能会有这样一个疑问，人为什么就不能白皙呢？是什么造成了我们的肌肤没有西方白种人那种白呢？其实，东方人的肤质和西方人的肤质是因为生存环境而有差异的，针对东方环境，我们不白皙其实是分为三种原因的。找对了原因

煎药的常用术语有哪些中医带你深入了解

很多朋友都会应用中药来调理身体，你在去药房抓中药的时候，医生有时候会跟你说一些常用的中医术语，如果你能提前了解清楚，回来煎药的时候自然也会更加的轻松，那么，煎药的时候究竟有哪些常用的术语呢？比如，文火、武火、另炖等等，下

低血压患者容易头晕低血压按摩哪些穴位好

低血压对于人们来说并不陌生，生活中有很多的人们有低血压疾病，低血压和高血压一样对人们的身体有很多的危害，低血压患者容易出现头晕、消瘦以及两眼发黑或者是全身乏力等多种不适的症状，低血压要及时的调理和治疗，低血压按摩哪些穴位

为你介绍河白草的功效作用和药用价值一定要看一看

说起河白草可能很多朋友不知道，其实这里说的河白草是中药药材的一种，它是一种年生草本植物，在中国国内大多数地方都有生长，生长环境多为荒芜的野地或者河边。通常河白草在夏天和秋天进行采摘，人们把它晾干后就可以入药，下面小编就为

肥胖女性会增加发生心脏病的危险

有关专家日前在发表于《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化、并进而诱发心脏疾病的危险。Patrizia Ziccardi医学博士等在该项研究中对56例

适合春季美容养颜的中医药膳有哪些

女性对自己的容颜是非常在乎的，春季不仅需要我们做好身体的保健任务，对于美容养颜春季也是需要重视的一项任务。脸上出现斑点、皮肤暗黄都是大家常见的肌肤问题。那么春季有哪些中医药膳可以帮助我们美容呢？下面就由小编来为大家介绍几

女生吃知了猴有什么好处吃知了猴的禁忌

现在正是金蝉出土的时候，下雨之后的晚上，去大树底下，泥地里、树枝上就能够抓到很多的金蝉，用油炸一炸，香喷喷，美滋滋，那么女性吃金蝉有什么好处呢？一、女性吃金蝉有什么好处1.补充蛋白质：金蝉中的蛋白质含量在70%以上，是优

艾灸的禁忌是什么（五大忌讳）

现在越来越多的人使用艾灸，并且存在许多误解，甚至也很多雷区。为了避免更多的人做无用的工作，甚至浪费时间和金钱，小编为大家整理一下艾灸的五大忌讳是什么？艾灸的五大忌讳1.烂用劣质艾条，伤身损健康好的艾条点燃之后，气味不呛人

天麻的治病功效及食疗方

天麻的治病功效及食疗方天麻，又名定风草，为多年生草本植物，我国大部分地区都有，它的干燥块茎称为天麻，是常见的中药，也是一种较为名贵的中药。中医认为，天麻味甘，性平，具有祛风止痛、平肝息风、养血的功效，能治疗因风痰引起的眩

正确发声防治嗓音疾病

声带息肉，声带小结，慢性喉炎等声带嗓音病变，即使做了手术或者其它治疗后一度好转，但若发声习惯仍得不到正确的纠正，病变仍有可能再次发生。因此对嗓音病人说，在药物和手术治疗外，更要注意进行正确的嗓音训练。1.不要用嗓过度。用

清明时节女性多吃5物可疏肝养颜

清明时节雨纷纷，作为二十四节气之一，清明节气要吃什么好呢？清明节气的饮食原则应该遵循哪些原则？从总体上看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材，可适当“增甘”即多食甜食，顺应春天养生生机。以下5种

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