在生活中存在着这样的一群人，他们的手脚不管是冬天还是在其它的季节，一点温度也没有，总是一种冰凉的感觉。经常性的手脚冰凉，对个人的健康是存在一定影响的，所以一定要适当的注意调理。那么，手脚冰凉始终无法自愈，中医按摩调理管用吗？下面具体介绍一下。
中医按摩调理手脚冰凉管用吗？
1、涌泉穴
人体的每一个穴位都有对准的地方，比如涌泉穴这个穴位，适当的注意一下，会发现是在人们的脚底，主要是在脚前部凹陷第二和第三脚趾趾缝和脚跟连线的地方，此穴位是肾经首穴，肾经之气主要是来源于脚下，然后再运输到身体的各个地方。每天晚上睡觉前可以使用艾草水泡脚30分钟，然后再对此穴位艾灸15分钟左右。
2、对足三里穴进行艾灸
足三里是人体很重要的一个穴位，在平时适当地按摩作用多。中医认为足三里穴属于身体上的万能穴和长寿穴，具有强身健体以及延年益寿的功效。对此穴位进行艾灸能够为肠胃道提供充足的血液供应，为肠道蠕动提供了动力，刺激了消化液分泌，增强了消化能力。艾灸时尽量以温和灸为主，每次灸15分钟左右即可。
3、神阙穴
喜欢抚摸肚脐的人要适当的注意，在肚脐窝中间的部位就有人体的神阙穴，这个穴位能够辅助治疗身体疲乏，腹部疼痛，便秘脱肛以及中风虚脱和女性不孕等。此穴位是气血汇集的地方，艾灸的时候要采取循序渐进的原则，每次艾灸20分钟左右。只要艾灸神阙穴就能够让全身变得温暖，同时也能够辅助治疗妇科疾病、泌尿系统以及生殖系统相关的疾病和胃肠道疾病等。
4、命门穴
命门穴是一个非常重要的穴位，在中医的观念中，认为这个穴位是生命之根本，在肚脐正对着背后的脊柱上，当命门火衰的时候就会让人们出现阳痿早泄，宫寒不孕、舌次发淡和四肢发冷，平时对大椎穴和命门穴进行艾灸能够提高身体中的阳气。对命门穴进行艾灸能够提高男性的生殖功能以及温暖女性子宫。找到此穴位艾灸20分钟即可。
5、大椎穴
身体上的每个穴位，都有固定的位置，找起来也不是很麻烦。大椎穴在后颈部凸起的部位，当出现感冒、癫痫、颈椎病以及四肢发冷的时候，可以对此穴位进行艾灸缓解寒凉问题，每次艾灸15分钟。等身体慢慢适应之后，可以适当延长艾灸的时间。
温馨提示
针对手脚冰凉的情况，其实除了按摩的方法以外，食疗的方法也是有效果的。除了以上方法之外每天上午可以喝一杯生姜茶来温暖全身。通过对相关的穴位进行艾灸，能达到扶正祛邪以及通经活血的功效，必须选择正规的中医馆艾灸，防止对皮肤所带来的损伤。每次艾灸后一定要注意身体的保暖，多喝温开水来帮助身体排毒。
人体身体有很多的穴位，找准身体的穴位，然后遵医嘱进行按摩，效果是比较明显的。综上所述，针对手脚冰凉的情况，在按摩穴位的时候主要认准涌泉穴、足三里穴、神阙穴、命门穴、大椎穴等。除了按摩穴位的方法以外，还可以适当的结合其他的方法，效果会更佳。
