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冬季润肺吃什么好 强烈推荐梨水和柚子茶
2024-04-13

秋冬时节,大家最担心的就是身体出现异常,比如肺部功能受到影响,引发咳嗽等症状,中医建议大家此时多吃一些可以润肺的食物,比如,梨水或者柚子茶,常喝这些润肺的饮品,可以帮你带来更好的养生功效,也能有效防治咳嗽等病症,下面我们就一起来了解一下吧!

煮柚子当茶喝

冬季润肺吃什么好?秋季吃的最多的水果就是柚子了,柚子是南方的特产水果,北方也有,不过柚子运到北方就不太好吃了,所以还是在南方当地吃柚子比较好,柚子除了剥开吃之外,见的最多的吃法就是做柚子茶喝。

冬季润肺吃什么好?用刀把柚子皮弄掉,柚子肉弄干净,分成小块,切好的柚子放水里,用火煮开,再把小块的果肉加入熬差不多的时候,柚子茶就出锅了,放凉一下加点蜂蜜,那味道更不错,这款糖水也是对肺部好的,有条件的话可以常喝。

煮梨水喝

冬季润肺吃什么好?梨很多人挺爱吃的,因为梨的水分比较多,梨除了生吃之外,拿来煮梨水,它的润肺效果是一级棒的,梨本身是凉性的水果,很多人觉得自己肠胃不怎么好,凉的水果不能吃,这个时候福利就来了,你可以把梨煮成梨水,这样它的润燥效果会上升一级,有人喜欢在煮梨的时候把梨皮失掉,梨核更是扔垃圾桶,这样做不行的,梨皮的润肺效果比果肉更好,所以煮汤的时候不要扔掉这些,直接把梨放水龙头下洗一洗,切成块放水里煮一煮就能直接喝了。

冬季润肺吃什么好?常喝梨水有好处,上文中所介绍的这两款饮品特别容易操作,其中富含维生素以及营养成分,是可以帮助大家带来不错的润肺效果的,肺不好的朋友,应该认真学习一下此类食疗方的制作方法,常喝这些养生饮品,功效多多,一定可以帮你有效预防肺部疾病!