泡澡、泡汤可以带走身体的疲劳，同时让心灵也获得平静，不过泡的时间、温度不对，就会对肌肤造成负担。泡澡时，皮肤角质吸收水分后虽然看起来水润光泽，却只是暂时的效果，在热水里泡太久对肌肤超伤！泡多了不但无法养颜，泡得太久会加速皮肤水分蒸发，反而让肌肤变得干燥。

此外，温度太高的水会带走皮肤的脂质，让保护肌肤的保湿油流失，不仅使皮肤无法保水，更可能因为天然屏障的消失，使得皮肤容易过敏、搔痒或发炎。在热水里泡太久对肌肤超伤！泡多了不但无法养颜，反而会让皮肤越来越干。

要怎么样才能泡得健康、泡得美丽呢？使用浴缸泡澡时，尽量将水温控制在42℃以下、泡的时间不要超过15分钟是较佳的方式。泡温泉时除了时间、温度外，更要看清楚泉水的水质标示及注意事项，才不会养颜不成反而养出干燥肌。